관리자 당뇨병은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 당뇨 초기증상 신호들을 미리 알아채고 적극적으로 대처한다면 건강한 삶을 충분히 유지할 수 있습니다. 우리가 무심코 지나칠 수 있는 이 증상들은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있으니, 혹시 “나도 해당될까?” 하는 걱정이 드신다면, 지금부터 집중해 주세요! 당뇨 초기증상 신호, 놓치면 후회하는 주요 신호들 1) 갈증과 잦은 소변 요즘따라 … 더 읽기
당뇨 있어도 김밥 혈당 걱정없이 먹고 싶다면 어떡해야 할까요? 김밥엔 야채, 계란 등이 들어가서 당뇨에 괜찮을 거라 생각하기 쉽지만, 당뇨 환자에게는 김밥 역시 주의해야 하는 음식입니다. 오늘은 김밥이 혈당에 미치는 구체적인 영향을 파악하고, 혈당스파이크 걱정 없이 안전하게 섭취할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 혈당 196까지 올린 김밥의 충격적 진실 건강관리 플랫폼(필라이즈)의 데이터를 보고 정말 놀랐습니다. 충무김밥 … 더 읽기
콤부차 좋아하시나요? 당뇨 혈당 관리에 도움이 된다는 얘기에, 저도 음료 생각이 날 때 종종 마시고 있는데요. 주의할 점은 모든 식품이 그렇듯이 무조건적인 만능 음료는 아니라는 거죠. 그래서, 오늘은 당뇨병 환자가 콤부차 마실 때 꼭 확인해야 하는 3가지를 알아보겠습니다. 당뇨병 환자가 콤부차 마실 때 주의할 점 3가지 1. 당 함량 확인 콤부차는 발효 과정에서 설탕이 사용되며, … 더 읽기
콤부차, 당뇨 혈당 관리에 도움이 된다는 이야기 특히, 제2형 당뇨병 환자의 공복 혈당을 낮춘다는 이야기가 돌면서 안심하고 마실 수 있는 음료라는 인식이 있는 것 같습니다. 정말로 당뇨병 환자가 콤부차를 마셔도 괜찮은 건지, 혈당에 어떤 영향을 주는지에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 읽어보시고, 자신에게 맞는 선택을 하시기 바랍니다 콤부차란 무엇일까? 콤부차는 홍차나 녹차를 설탕과 함께 발효시켜 만든 음료입니다. … 더 읽기
당뇨 환자, 술 마시면 혈당 수치 떨어진다? 당뇨와 술, 그리고 혈당 수치의 관계는 참 복잡합니다. 술을 마시면 혈당이 일시적으로 떨어진다고 알려져 있지만, 그렇다고 해서 당뇨 환자가 마음껏 술을 즐겨도 괜찮은 걸까요? 술 마시면 혈당 수치 어떻게 될까? (술 혈당 수치의 양면성) 술은 당뇨 환자의 혈당 수치에 복잡한 영향을 미칩니다. 맥주나 와인 같은 양조주는 탄수화물이 포함되어 … 더 읽기
당뇨약 한번 먹으면 평생 먹어야 할까? 이 질문은 당뇨병을 처음 진단받거나 약 복용을 앞둔 분들이라면 누구나 한 번쯤 생각해봤을 겁니다. 많은 사람들이 한번 당뇨 약을 먹기 시작하면 평생 끊지 못할까 봐 두려워하고, 그래서 약 복용을 최대한 미루려고 하기도 합니다. 정말 당뇨약은 평생 먹어야 하는 걸까요? 당뇨약 한번 먹으면 꼭 평생 먹어야 할까? 당뇨병은 혈당이 정상 … 더 읽기
당뇨 잇몸 염증, 치아 빠짐이 실제로 당뇨와 관련이 있을까요? 사실, 당뇨가 무서운 이유는 우리 몸 곳곳에 영향을 미칠 수 있기 때문인데요. 구강 건강도 예외일 수는 없습니다. 당뇨가 구강 건강에 미치는 영향 당뇨병 환자는 건강한 사람보다 잇몸 염증(치은염)이나 치주염 같은 치주 질환에 걸릴 확률이 2~3배 높습니다. 왜일까요? 높은 혈당은 잇몸 조직의 염증 반응을 악화시키고, 치유 과정을 … 더 읽기
당뇨가 무서운 이유는 바로 당뇨병 합병증 때문입니다. 과연 어떤 당뇨 합병증들이 있길래 이토록 무섭다고 하는 걸까요? 지금부터 알아보겠습니다. 당뇨병 합병증 무엇이길래… 당뇨병은 혈당이 높아지는 만성 질환으로, 인슐린이 제대로 작동하지 않거나 부족해서 발생합니다. 이 고혈당 상태가 오랫동안 지속되면 혈관과 신경에 손상을 주어 다양한 합병증이 나타나게 되는데요. 당뇨병 합병증 종류는 크게는 급성 합병증과 만성 합병증으로 나뉩니다. 그리고, … 더 읽기
당뇨 약 언제부터 먹어야 할까요? 많은 분들이 당뇨약은 평생 먹어야 한다는 인식 때문에 가급적 약을 최대한 늦게 먹으려는 모습을 보입니다. 그렇다면, 당뇨병 약은 언제부터 복용해야 하는지, 당뇨약 복용 시기와 생활습관 관리의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 약 언제 먹나요? 당뇨 및 당뇨 전단계 구분하기 당뇨약 복용 시기를 알아보기 전에 먼저 당뇨병과 당뇨병 전 단계의 기준을 명확히 … 더 읽기
당뇨, 식전 운동 vs 식후 운동 중 어느 것이 더 올바른 선택일까요? 식후 오르는 혈당 때문에 바로 운동을 해야 할 것 같은데 그러면 소화 불량이 생길 수 있고, 소화 부담을 줄이려고 식전에 운동을 하자니 혈당이 걱정되고… 혼란스럽기만 한 운동 타이밍… 지금부터 두 운동 타이밍의 특징을 비교하고, 당뇨 환자에게 올바른 운동 타이밍은 언제인지 알아보겠습니다. 당뇨, 식전 … 더 읽기